GYM KWA MWANAMKE INAMPENDEZA AU INAMWARIBU MWILI?

SWALA ZIMA LA GYM KWA MWANAMKE MIMI BINAFSI NALIONA ZURI ILA INATEGEMEA NA AINA YA MAZOEZI UNAYOFANYA KUJENGA MWILI WAKO,KUNAMAZOEZI MENGINE YANAKUFANYA UKOMAE MPAKA UNACHUKIZA ,KUNAMENGINE YANAKUPA SHAPE NZURI KUTOA TUMBO NA KUBAKI BILA MUSCLES.JE KWA WALE WALIOKUWA NA MIFUPA YA KUKOMAA NAO WANASTAHILI GYM?JE WEWE UNAONAJE SWALA ZILA LA GYM KWA MWANAMKE!

KIM PAMOJA NA GYM MWILI BADO UPO SOFT KABISA,